Wiedza powinna prowadzić do mądrości i jeśli tego nie robi, jest tylko obrzydliwą stratą czasu.
J.D. Salinger
W tej części strony dzielę się treściami o charakterze psychoedukacyjnym – artykułami, materiałami oraz poleceniami publikacji, które mogą być pomocne w lepszym rozumieniu własnych reakcji, emocji i trudności.
Treści te nie zastępują terapii, ale mogą stanowić wartościowe uzupełnienie procesu pracy nad sobą.
Artykuły
Teksty poruszające zagadnienia związane ze stresem, emocjami, relacjami oraz zdrowiem psychicznym.
Książki i publikacje
Polecane książki i materiały, które mogą wspierać proces rozumienia trudności i pracy nad sobą.
Materiały psychoedukacyjne
Krótkie treści i opracowania wyjaśniające wybrane mechanizmy psychologiczne w przystępny sposób.
Treści w tej sekcji będą systematycznie uzupełniane. Zachęcam do zaglądania na stronę w poszukiwaniu nowych materiałów.